喝中药睡不着觉怎么回事

喝中药睡不着觉可能与药物成分兴奋神经、个体敏感差异或用药时间不当有关。

部分中药含有麻黄、人参等成分，这些成分可能刺激中枢神经系统，导致入睡困难或睡眠浅。个体对药物成分的代谢能力不同，部分人群可能对某些中药成分特别敏感，即使常规剂量也可能影响睡眠质量。晚上服用具有提神作用的中药，如含黄精、刺五加的制剂，可能干扰正常睡眠节律。

建议调整用药时间为早晨或午后，避免睡前4小时内服用中药。服药期间观察睡眠变化，若持续失眠可咨询中医师调整方剂。日常保持规律作息，睡前避免剧烈运动和过度用脑。