经常失眠睡不着觉怎么回事

比如有些患者喜欢在床上看书、看手机，喜欢躺在床上学习、看电视，尤其是在睡前看小说、观看影视剧，或者睡前喝酒、喝咖啡，容易使患者精神比较兴奋，导致患者出现失眠。失眠的患者，往往是因为存在环境的变化，或者有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神、心理因素，药物因素影响，都有可能导致患者夜间出现失眠。有的患者，如果是对失眠这件事过度担心，患者每到入睡的时候，就出现焦虑等情况，也容易出现失眠症状。