月经期能吃雪燕吗

女性在来月经的时候可以吃雪燕，雪燕中含有多种氨基酸和胶原蛋白，能够起到滋润肌肤的作用，并且可以润肠通便，增强免疫力，月经期间女性容易出现便秘的症状，吃雪燕之后可以润肠通便缓解便秘感，同时经期抵抗力下降，通过食用雪燕还能够增强体质，减少一些疾病的出现，并且可以补充经期流失的营养成分，所以在来月经的时候，可以吃雪燕，属于非常滋补的食品，月经期间要注意均衡饮食，多吃含有蛋白质的鱼类，瘦肉，还要多吃蔬菜和水果。持充足的睡眠时间，避免受凉。