哪些东西含有雌激素
1人回答
提问时间：2024-02-21 10:12
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-02-21 10:57
黄豆和豆制品中含有大豆异黄酮，它具有平衡雌激素，具有双向调节的作用，还有维生素D与激素有一定的关联。雌激素是一把双刃剑，多食有害于身体，所以要选择具有双向调节功能的食物，只有这样才是最安全的。还有富含锌和硒的食物，对平衡雌激素也有帮助，比如富含锌的食物，如牡蛎，青花鱼，鳗鱼，海带等，富含硒的蔬菜，如大蒜，香菇，番茄，南瓜等。
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陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-02-21 10:57
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