肝火旺宫寒怎么调理

肝火旺，一般是由于情志不遂，肝气郁结，郁而化热而导致。肝火旺，需要调理，长期肝火旺，可能会导致内分泌失调，激素分泌紊乱，或导致身体出现一些其他的病症，所以一定要引起重视。可以通过饮食的方式或者中医的方式来进行调理：1、肝火旺，可以采用穴位按摩，或者是中药调理，用药可以在医生的指导下，使用加味逍遥丸和龙胆泻肝丸等药物进行调理。2、日常生活起居，应该多吃蔬菜和水果，避免肥甘厚腻，海鱼，虾蟹，辛辣刺激性食物的摄入，保持大便通畅，日常生活注意调节心情，不要生气，保持心情通畅，不要熬夜，多注意休息，晚上11点以前要入睡，饮食方面注意清淡饮食，多喝水。