宫寒应该怎样调理?

宫寒是指子宫里面寒气进去以后，引起的月经量少，有血块这样的一些症状。调理宫寒，首先是要防止宫寒的发生，平时要注意保暖，不要吃生冷，辛辣和刺激性的东西，比如冰淇淋，冰镇汽水等，禁止抽烟喝酒避免过度性交。想要保养子宫，平时宜多吃蛋白质，维生素丰富的食物。有了宫寒以后，可以服用一些温经散寒或温肾阳的中药来治疗宫寒，比如可以有肉桂、艾叶等这些中药煎汤喝，或晚上睡觉之前泡脚，平时也可以做艾灸治疗，但是治疗尽量是在月经干净以后进行。