可可粉会导致失眠吗

少量食用可可粉一般不会导致失眠。但如果长期大量摄入可可粉，则可能会引起失眠。1.不会：可可粉中含有一定量的咖啡因，适量饮用可以刺激中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用。如果只是偶尔喝一次可可粉，并且在睡前停止饮用，通常不会影响睡眠质量，也不会出现失眠的情况。2.会：但若患者长期过量饮用可可粉，其中所含有的咖啡因无法及时代谢出体外，在体内堆积过多就会对大脑皮层造成一定的兴奋作用，进而诱发失眠的症状发生。建议日常生活中避免过量进食任何食物或饮品，以免加重胃肠道负担以及肾脏代谢负担等不良反应。若出现不适症状时，应及时就医治疗。