孕晚期喝茉莉茶的作用

孕晚期喝茉莉茶可以提高免疫力，因为茶叶中含有茶多酚。喝茶的同时也就会喝大量的水，可以增加女性的血容量，增加胎盘血供，对妈妈和胎儿都很有帮助。但是孕期不宜喝太多茶，茶叶含有鞣酸，会抑制铁的吸，孕期由于胎儿消耗较多常会缺铁，甚至有缺铁性贫血。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉类含有的营养最为丰富，孕期也要多吃绿叶菜，有去火、通便的作用。