一周岁小孩吃什么有营养

一周岁小孩的喂养需要以母乳或婴儿配方奶为主，因为这是孩子所需营养的主要来源。同时，适当添加营养丰富的辅食，如米粉、软饭、碎瘦肉、碎蔬菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品、水果等，可以促进孩子的生长发育和智力发展。辅食应该是碎末状、易于消化吸收，不应该过于稠厚，以免引起消化不良。如果孩子有微量元素缺乏，如缺锌、缺铁等，应该适当补充相应的补充剂。补充微量元素补充剂应该在医生的指导下进行，不要过量使用。一周岁小孩的饮食应该全面均衡，以母乳或婴儿配方奶为主，适当添加营养丰富的辅食，并注意补充微量元素补充剂。