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跑步膝盖疼多久能恢复

1人回答

提问时间:2023-10-28 05:27

问题描述

我这段时间每天都进行跑步锻炼,现在膝盖很疼,跑步膝盖疼多久能恢复?

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2023-10-28 06:00

情况不是很严重,基本上在一周左右就能得到很好的恢复。跑步以后发生膝盖疼痛,基本上由于日常生活中不经常性的进行跑步锻炼,突然有一天进行了比较高强度的体育运动,加上运动量比较大或者是时间比较长,局部的肌肉或者是骨头之间反复的受到摩擦,引发出现膝盖的疼痛。

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