复禾问答 减肥

B型血减肥吃什么

1人回答

提问时间:2023-10-21 15:25

问题描述

我从今年开始体重就上涨,想要从饮食方面进行控制,B型血减肥吃什么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-21 16:07

不吃肥肉,油炸食品,不吃肥牛汤,肥羊汤等食品。减少大米和面粉等淀粉类主食的摄入,每天不超过六两,减少这些饮食后,如果有明显的饥饿,可以多吃点豆腐,鱼虾,蛋清和蔬菜等不增肥的食品。

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