膝盖出现了疼痛如果是由于骨质疏松导致的,没有什么偏方。钙导致骨质疏松,骨质疏松会有膝盖疼的症状,但是膝盖疼不能单单的认为是缺钙,缺钙一定会膝盖等关节部位不舒服。应该是和髌骨软化有关系的,至于有没有骨质疏松可以到医院骨科就诊做一个骨密度检查看看,应该就可以明确诊断了。同时应用消炎镇痛药物对症治疗。可以钙片进行补钙治疗同时要多晒晒太阳,建议可以每天晚间泡脚,适当热敷膝盖部位,也可以沾贴活血化瘀的膏药都可以缓解症状。禁忌剧烈运动注意休息,平时应该积极加强营养但是减少剧烈活动,注意休息和卫生较好,但是平时应该避免辛辣。