孕前为什么要戒烟

孕前戒烟可以降低胎儿发育异常和妊娠并发症的概率。

烟草中的尼古丁和一氧化碳会影响卵子和精子的质量，导致受精卵发育异常。长期吸烟可能导致女性卵巢功能下降，男性精子活力减弱，增加不孕不育的风险。怀孕后继续吸烟会减少胎盘血流量，影响胎儿氧气和营养供应，可能导致胎儿生长受限、早产或低出生体重。被动吸烟同样会对胎儿健康造成危害。

备孕期间戒烟有助于改善生殖系统功能，提高受孕概率。戒烟后身体需要一定时间清除积累的有害物质，建议提前3-6个月开始戒烟。可以通过转移注意力、寻求专业帮助等方式克服戒烟过程中的不适感。保持健康饮食和规律运动有助于减轻戒烟带来的不适。