如何控制孕期体质量

我们根据体质量把人体分为四个标准：首先是低体重的人，就是说体质量指数小于18.5。怎么控制孕期的体重推荐在孕期增加体重数大概是12.5到18公斤左右，如果是正常体重的人体重控制推荐是11.5到16.0公斤左右；对于一些超重的人也就是体质量指数在25到29之间具体要控制在7公斤到11公斤左右；那有超过了30的肥胖病人，这时候体重要控制的非常非常低了要5.0到9.0公斤。就是说整个孕期不能超过18斤。