总是焦虑失眠脾气暴躁

根据你的描述可以推断出你比较怕黑，还害怕一个人的时候，这可能是由于小的时候对黑暗或一个人时候的恐惧没有得到解除，另外可能自身缺乏安全感;其次你考虑很多，比较会想车子锁没锁等，这些想法都是有点强迫思想的症状，主要是因为对自己太过苛求而产生的。脾气暴躁、怕热是跟心火或肝火旺有关的!建议可以看一下心理科，通过心理来缓解恐惧感还强迫思想;另外建议可以看一下中医，对身体的内热进行一个调整，以保证脏器的健康;平时想发脾气的时候可以试着先让自己停下来，数六个数，然后再决定是否要发脾气，这样会减少发脾气的几率，希望能帮到你!