怎么去除牙垢和牙石

怎么去除牙垢和牙石。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的，一定要养成早晚刷牙的好习惯，并且要掌握正确的刷牙方法，还要配合使用时间、刷牙线以及冲牙器，这样可以很好的去除掉牙垢以及刚沉积的牙菌斑、牙结石。建议每年定期洗1到2次，如果洗牙之后出现冷热酸甜敏感，牙齿漏风等现象，一般一周左右都会消失，洗牙之后，要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，掌握牙线和牙间隙刷的使用方法，女性应避开月经期。