冬季治疗鼻炎有什么好方法

得了鼻炎，可以实施体育锻炼，每天早上下来跑步，有利于增强体质，增加机体免疫力，不过要防范感冒，感冒也会容易引起鼻炎的。也可以用手推拿鼻的两侧，有利于增进血液循环。日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物一定要少吃。也可以调制盐水，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吮吸，使棉球上饱蘸的盐水流向鼻腔内，再流向咽喉部，盐水可以灭菌杀菌，鼻涕是有细菌的，一般鼻炎复发，大多数是鼻腔细菌感染致使。