膝关节侧副韧带损伤多久可以跑步

膝关节侧副韧带损伤，一般情况下一个月或者两个月左右就可以跑步。例如膝关节侧腹韧带损伤较轻，通过推拿骨牵引外固定的方法促进韧带修复，休养一个月左右就可以适当跑步。如果膝关节侧或韧带损伤严重，通过外科手术的方法治疗，治疗以后一般需要休养两个月左右才可以跑步。膝关节侧副韧带损伤以后，要保持膝关节放松，积极预防膝关节外伤在。平时生活中要多锻炼身体，建议定期就医复查，了解膝关节是否韧带损伤的修复情况。