跑步多久能减肥
1人回答
提问时间：2023-10-17 11:38
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 11:54
跑步是减肥比较有效的运动，尽量采取慢跑，既能够增加肺部的活力，又能改善心脏的功能，对于人体消耗脂肪的能量有很好的效果。最好跑步在半小时以上，才能够起到快速减肥的作用。
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提问时间：2023-10-17 11:38
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 11:54
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