减肥跑步每天跑多久
1人回答
提问时间：2023-10-18 09:48
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-18 10:41
减肥跑步每天跑半个小时左右，能够起到辅助减肥的效果。如果想要达到减肥的作用，只能够长期时间的坚持，才能够达到比较好的果。如果身材比较肥胖或者是看上去不太美观，通常可以采取激光溶脂的方式减肥，利用激光释放能量，通过激光的热效应融化脂肪细胞，也能够有效的减少身体中的多余脂肪。
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刘长生 副主任医师
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