跑步减肥最佳时间每天跑步多久能减肥
1人回答
提问时间：2023-10-31 11:31
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 12:10
早晨跑步，每天坚持半个小时，时间长了以后可以增长到1个小时，坚持一个月就可以看到效果，在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 12:10
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