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月经期间可以跳广场舞吗

1人回答

提问时间:2023-10-29 14:24

问题描述

月经期间可以跳广场舞吗

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2023-10-29 15:09

月经期间可以是当时的跳广场舞。经期能够适当广场舞,有利于抵御,振奋心态,减轻经期心烦。但经期不适合运动过量。宜挑选较轻的动作,动作幅度不能太大,以防月月经量提升或经痛。因为经期抵抗力下降,跳舞时应注意保暖,出汗后一定要更换衣服,以防发烧感冒。不要跳很久。避免过于的劳累,不益于经期子宫的修复。

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