中年妇女一天喝多少纯牛奶才能补钙
1人回答
提问时间：2023-10-16 05:13
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 05:39
纯牛奶一天喝250ml最好，牛奶中富含优质蛋白质，也含有维生素A、D、E等脂溶性维生素，是人体重要的钙质来源。常喝牛奶可以帮助人体预防骨质疏松。饭前30分钟喝牛奶，还能起到控制血糖的作用，由于饭前喝了牛奶，饭后饱腹感持续时间较久，可以预防肥胖。
1人回答
提问时间：2023-10-16 05:13
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 05:39
全国三甲医生在线答疑
立即咨询