来大姨妈第一天可以跑步吗
1人回答
提问时间：2023-10-27 06:04
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-27 06:46
来大姨妈是指来月经。通常情况下，来月经第一天一般不建议女性跑步。跑步属于比较剧烈的运动，而来月经第一天女性身体比较虚弱，一般不建议此时跑步。若女性来月经第一天跑步，可能会加速经血流出，容易引起痛经症状。另外，在跑步的过程中，可能会加重子宫收缩，从而容易引起下腹坠痛以及腹部痉挛。女性来月经第一天应尽量以休息为主，注意腹部保暖，可以适量饮用热水或红糖姜水。
