肛门括约肌紧怎么锻炼

1人回答

提问时间：2023-10-31 09:08

问题描述

我最近一段时间总是感觉肛门不舒服，总是有想大便的感觉，肛门括约肌紧怎么锻炼？

医生回答

竺平副主任医师

回答时间：2023-10-31 09:20

肛门括约肌紧，可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛，主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油，由小到大，逐步扩张肛门括约肌；2.提肛运动，是预防和治疗肛门疾病，促进肛门功能恢复的一种好办法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环，缓解肛门括约肌紧张，增强收缩能力的效果。

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