补铁的食物和水果蔬菜有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-22 12:00
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 12:43
分为动物性补铁的食物和植物性补铁的食物，动物性补铁的食物如肉，动物的肝脏，海蜇，虾。肉类又包括鸡肉，牛肉，鸡蛋等等，这些都是含铁比较高的动物性食物。植物性食物含铁比较高的，如香菇，木耳，海带，芝麻，菠菜，紫菜，水果类如樱桃等等。
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提问时间：2023-10-22 12:00
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 12:43
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