健身肩部受伤就完全不练了吗

当健身时肩部受伤后，应该严格限制肩关节的运动，避免进一步加重损伤。但这并不意味着完全停止健身。实际上，肩部受伤后，仍然可以进行一些轻度的活动，如哑铃负重和杠铃负重活动，如深蹲和硬拉等动作。还可以进行锻炼肱二头肌和肱三头肌的动作，如哑铃臂屈伸训练。但是，在进行任何体育锻炼时，一定要注意保护肩部，避免再次受伤。如果肩部疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，获得专业的治疗和建议。