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维生素c可以预防感冒吗

1人回答

提问时间:2024-12-07 16:06

问题描述

维生素c可以预防感冒吗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-12-02 08:37

补充维生素c对于感冒是没有很好的预防作用的。感冒是由病毒感染引起,一般七天可以自愈,即使不服用维生素c,也可以好转。如果感冒期间出现不适的症状,例如发热、鼻塞、流涕、头痛,可以对症口服普通的感冒药进行治疗。正常饮食的情况下,是不会缺乏维生素c的,服用过量的维生素c还会对身体造成一定的危害,例如消化道溃疡、泌尿系统结石等。如果没有明显的维生素c缺乏的症状,不建议盲目服用。想要预防感冒,最好的方法是提高个人身体免疫力,避免受凉,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维c就可以了。

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