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晚上睡觉磨牙与背心痛有关吗?

1人回答

提问时间:2024-05-27 10:17

问题描述

晚上睡觉磨牙与背心痛有关吗?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2024-05-27 10:53

晚上睡觉磨牙与背心痛无关.1.心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一.2.牙颌因素:包括牙颌畸形,缺牙,牙齿缺损或过长,单侧咀嚼等,可引起咬合障碍.所以在深睡眠时,机体就会增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿这个自纠性动作,以求达到咬合平衡.3.其他因素:寄生虫,血压波动,缺钙,胃肠功能紊乱,遗传因素等,都有可能引起夜磨牙.1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有常规药物等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得怎么样缓解压力,放松心情,调整心态.

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