更年期心慌气短怎么办

更年期心悸气短症状为内分泌减少引起的心悸、心悸、心肌供血不足和内分泌影响的自主神经功能紊乱。可能是由于雌激素水平下降，或卵巢功能障碍后内分泌量减少，受内分泌影响的植物神经功能出现紊乱。可能是雌激素水平下降导致，可以通过练习书法或为老年人练太极来稳定我们的精神状态，平时我们要注意饮食补钙，避免气血不足和贫血。注意休息，获得足够的睡眠，不要熬夜，平衡您的情绪，保持快乐的心情。建议多吃些蛋白质高的食物。