为什么到晚上睡前心烦
1人回答
提问时间：2024-08-28 18:10
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-08-28 18:48
睡前心情烦躁不安，有可能是失眠症。由于睡前想的事情比较多，脑子比较乱，容易出现负面影响，另外与人的生活压力大或者自己受到委屈的事情都会有一定的关系。如果自己非常焦虑。或者遇见什么事情反复的思考，也会引起睡眠时心烦不安，心情压抑的可能。如果长时间保持这种状态，最好通过中医辩证后进行调理一下，是可以得到很好的恢复的。
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马保海 副主任医师
回答时间：2024-08-28 18:48
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