晚上睡前喝酸奶减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-26 09:50
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-26 10:35
晚上在睡前喝酸奶是有节食的功效的，但是如果想要效果明显的话最好还是通过多增强活动来节食的，并且在睡前四小时内不建议喝酸奶，另外的话还要确保饮食的尽量清淡少吃高脂肪的食物，最好还要戒烟戒酒，另外零食以及饮料等食物也要少吃。
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提问时间：2024-05-26 09:50
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-26 10:35
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