睡觉导致胃胀气是什么原因

睡觉导致胃胀气临床上多数考虑可能是胃动力不足导致的，这种原因相对比较多，例如精神压力、消化不良等，同时可能会伴有嗳气，坐卧不安，茶饭不思。也有一些可能是本身有慢性胃炎或胃溃疡，所以睡觉时空腹胃酸分泌过多可能会刺激出现胃胀气，也不排除有腹部受凉的可能性。建议少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担，接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动。