肝胆湿热应该如何食疗

很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生是肝胆湿热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆。食疗的话在平时的饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、清心火的莲子、这些都可以熬粥，还可以喝点鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。肉类可以吃点龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼。另外松子、荠菜山药、枸杞子这味中药也不错、谷类、豆类、马铃薯、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜都是对肝胆湿热不错的。但都要适量，做的时候也不要做的太油腻为宜。