每天只吃土豆不吃饭会发胖吗

1人回答

提问时间：2024-07-07 17:35

问题描述

每天只吃土豆不吃饭会发胖吗

医生回答

竺平副主任医师

回答时间：2024-07-07 18:17

每天只吃土豆不吃饭，如果吃土豆的量不是特别多，是不会发胖的，但是如果大量的吃土豆就不一定了，因为土豆所含的淀粉特别多，到体内以后升高血糖，时间久了会转化成脂肪也是容易发胖的。不建议长期大量的只吃土豆，容易导致营养不良，特别不利于身体健康。建议平时的饮食要科学合理搭配，营养均衡很重要，而不是单吃某一种食物。

每天只吃土豆不吃饭会发胖吗

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