一到晚上就睡不着心里慌

1人回答

提问时间：2024-06-26 16:13

问题描述

一到晚上就睡不着心里慌

医生回答

李峰副主任医师

回答时间：2024-06-26 16:33

根据您的描述，如果一到晚上睡不着，心里慌，需要结合自身临床症状的，需要注意合理饮食，不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，需要好好休息。需要多吃些容易消化的食物。另外需要自我调节的，调整好心态。可以去精神卫生科面诊一下，让专科医生系统的询问和检查一下，可以适当用些药物的。

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