足月了怎样加快临产

宝宝实际的出生时间和预产期差一两周内都是正常的，如果孕41周已经过了预产期，要及时的到医院进行相关检查，可以做b超观察一下羊水和胎盘的情况，或者到医院让医生打催生针。一般37到41周发动都是正常的，准妈妈可以适当的做一下运动，多走一走，每天慢走1万步、还可以走楼梯，如果体力允许，可以每天走六层楼、可以尝试着做做下蹲的运动，每天抽半个小时就好了，不要过于疲劳。也可以适量的喝喝茉莉花水以及蜂蜜水，这些都是能够软化宫颈的，可以帮助软化宫颈。