摘奶回奶需要多长时间

回奶的方法:一、自然回奶。1、首先可以逐渐减少喂奶次数，如果奶水不是太多，可以选择一点一点减少喂奶的次数，这样乳汁分泌量就会少，奶自然就回去了。2、缩短单次喂奶的时间，每次给宝宝喂奶时间不要太长，慢慢缩短，宝宝的吮吸刺激减少，奶水的分泌自然下降。3、减少蛋白质的摄入，产妇一定要注意少喝汤，少喝水，吃点清淡的食物，还可以穿紧身的衣服，这样会挤压乳房，减少乳汁分泌。二、人工回奶。1、药物法是人工回奶常用的方法，可以吃雌激素类的药物减少乳汁分泌。2、可以找催乳师，催乳师进行专业的按摩也能够帮助回奶。