如何缓解酒后头疼恶心

在缓解的时候可以通过水分要补充充足的方法来进行缓解，最好能用睡觉休息来解决，充足休息可助您快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。可以吃西瓜，从而让酒精随尿排出来缓解头疼，对于严重的人可以用手指刺激咽喉部，通过呕吐来将酒精吐出。