孕妇情绪不稳定怎么办

孕妇情绪不稳定，可以通过自我调整以及必要的心理疏导等方式进行干预。具体如下：1.自我调节。孕妇在怀孕期间情绪变化比较多，容易出现焦虑、紧张、烦躁等情绪，建议积极调节，保持乐观的心态。如果情绪出现明显变化，可以通过与人交流，观看喜爱的综艺、书籍来分散注意力，以保证情绪的稳定。2.如果比较严重或自我调整不理想，建议及时到专业的医院就医，接受心理医生的疏导和治疗。在孕期这种特殊的生理阶段，孕妇的家属要特别注意孕妇的情绪变化，及时给予帮助，使孕妇保持心情愉悦，平安度过孕期。