宫寒日常生活怎么调理

所谓宫寒，是中医学上的一个概念，通俗讲就是子宫寒冷。首先中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。而中医在此讲的寒，则是是指肾阳不足,胞宫失于温煦，而表现的子宫虚寒。表现为腹冷肢寒，性欲淡漠，小便频数或失禁，面色晦黯，白带清稀量多,痛经得热则缓和，月经失调等。宫寒在饮食上是注意少吃还是不吃凉的东西，平时也要注意保暖，有些人不仅宫寒，还有体寒，怕感冒，所以需要保暖，月经期间要注意保暖，如果有痛经可以热敷，可以喝一些红糖姜汤水，同时有宫寒，那么积极调理治疗就可以了。