坚持练瑜伽可以矫正驼背吗

坚持练瑜伽是否可以矫正驼背，主要与导致驼背的原因相关。造成驼背的原因有很多，如果患者是由于脊椎骨折等原因导致的驼背，通过练习瑜伽是很难矫正。如果患者是由于平时不注意保持身体姿态导致的驼背，这种情况通过坚持瑜伽锻炼是可以矫正。患者平时要注意保持身体姿态端正，平时适当的参加体育锻炼，有助于增加腰背肌的力量。饮食上注意营养均衡，保证钙和维生素D的摄入。睡觉时不要选择过于松软的床垫，特别是青少年，选择硬床板更有利于脊柱的发育，可以在一定程度上预防驼背。