男生瘦腿的最快方法
1人回答
提问时间：2023-10-24 10:08
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-24 11:04
可以四肢着地，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行，慢慢将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位，做10至12次后换腿，还可以两脚分开站立，手握1至4公斤哑铃，置于双肩，缓慢下蹲。
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提问时间：2023-10-24 10:08
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-24 11:04
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