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黑芝麻粉对身体有好处吗

1人回答

提问时间:2023-10-17 15:12

问题描述

我每次回家都会给奶奶买黑芝麻粉,自己觉得老年人吃这个对身边有好处,也容易消化,黑芝麻粉对身体有好处吗?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-17 15:28

黑芝麻粉对身体有好处,黑芝麻粉有补钙降血压的作用,黑芝麻中含有比较高的钙元素,对于补钙有十分显著的作用。提到食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,但是却不知道黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。

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