吃黑芝麻有什么好处吗
1人回答
提问时间：2024-04-04 11:34
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-04-04 11:45
吃黑芝麻有很多好处，黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，碳水化合物，卵磷脂，亚油酸，维生素，钙、铁等多种微量元素等，经常吃黑芝麻可以能够改善贫血，防止骨质疏松，降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病，还能清除体内自由基，起到美容养颜，延缓衰老，及养发黑发的作用。但是黑芝麻中的脂肪，油脂含量较高，注意适量食用，一次不宜多吃。
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刘磊 副主任医师
回答时间：2024-04-04 11:45
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