宝宝怎么避免夏季感冒

宝宝夏季感冒主要是由于受凉、病毒感染等原因引起的，可以通过做好保暖措施、注意饮食调理、适当运动锻炼等方法来避免。1.做好保暖措施：在炎热的夏天，家长要注意给宝宝做好保暖工作，避免宝宝受凉。如果室内温度过高，可以使用空调或风扇来降低室内的温度，同时还要注意保持室内空气流通。2.注意饮食调理：在日常生活中，家长要让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，增强身体抵抗力。同时还要多喝一些温开水，补充身体所需要的水分。3.适当运动锻炼：平时也可以带宝宝到户外进行适当的运动锻炼，比如跑步、跳绳、踢足球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。除此之外，还要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。