复禾问答 饮食保健

吃什么能降血糖

1人回答

提问时间:2023-10-26 11:09

问题描述

我最近血糖比较高,网上没能找到应该吃什么,这个应该吃什么能降血糖?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-26 11:22

日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的,洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材,有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是,说粗粮就因为含有比较多的纤维素,而它淀粉的含量相对来说少。

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