55岁老人失眠怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-17 09:06
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-17 09:23
失眠能到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。失眠主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。
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提问时间：2023-10-17 09:06
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-17 09:23
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