坐久脚麻木是什么原因造成的

坐久脚麻木可能与血液循环障碍、神经压迫、腰椎疾病等因素有关。

血液循环障碍是常见原因，长时间保持同一坐姿会导致下肢静脉回流受阻，局部供血不足引发麻木感。神经压迫多由坐姿不当引起，如跷二郎腿可能直接压迫腓总神经。腰椎疾病如腰椎间盘突出可能刺激神经根，导致下肢放射性麻木。这类麻木常伴随腰部疼痛或活动受限。糖尿病周围神经病变也可能导致下肢麻木，通常呈袜套样分布且伴有刺痛感。

日常应避免久坐超过1小时，定时起身活动促进血液循环。选择符合人体工学的座椅，保持双脚平放地面。若麻木反复出现或持续不缓解，建议尽早就医排查病因。