怀孕不能吃什么东西吃了会流产

怀孕期间应避免食用生肉、未消毒乳制品和酒精等可能增加流产风险的食物。

生肉可能携带弓形虫或李斯特菌，这些病原体可通过胎盘感染胎儿，导致流产或胎儿畸形。未消毒的乳制品如软质奶酪可能含有李斯特菌，孕妇感染后可能出现发热、腹泻，严重时可引发流产。酒精会通过胎盘直接影响胎儿发育，即使少量也可能增加流产概率或导致胎儿酒精综合征。高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼等长期食用会损害胎儿神经系统发育。过量摄入咖啡因可能影响胎盘血流，建议每日不超过200毫克。

孕期饮食需确保食材新鲜且充分加热，避免食用含添加剂或刺激性强的食物，同时保持营养均衡。